Unidad de SueAi??o

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Todos a lo largo de nuestras vidas hemos experimentado un periodo de tiempo o ciertos momentos en los que no conseguimos dormir como nos gustarAi??a. No conseguimos dormir, nos dormimos mA?s tarde de lo que queremos o tenemos dificultades para mantener el sueAi??o. Cuando esta situaciA?n se repite en el tiempo afecta a nuestro funcionamiento cotidiano, nos encontramos cansados, disminuye nuestra capacidad de mantener la atenciA?n y concentraciA?n, disminuye el rendimiento, afecta a nuestro carA?cterai??i??Es el momento de plantearse que tenemos un problema de sueAi??o y en muchos casos la ayuda profesional puede ayudarnos.

El sueAi??o es un problema tanto por dAi??ficit como por exceso. La uk kamagrafast. dificultad para despertarnos o permanecer despiertos tambiAi??n puede afectar a nuestras vidas.

Los trastornos del sueAi??o pueden tener numerosas causas, vamos a enumerar algunas de ellas:

-Trastornos emocionales: los problemas de sueAi??o son un sAi??ntoma que acompaAi??a a ciertos trastornos de ansiedad o de estado de A?nimo.

-Sustancias: Los psicofA?rmacos que en un principio se utilizan para inducir el sueAi??o tras un uso prolongado, producen tolerancia dificultA?ndolo o la retirada de los mismos puede generar problemas para volver a obtener un patrA?n de sueAi??o adecuado. Hay otras sustancias que afectan al sueAi??o como estimulantes (cafeAi??na, anfetaminas, etc.) y el alcohol (que aunque puede favorecer el sueAi??o en un principio, su consumo en grandes cantidades produce alteraciones en el mismo).

-Problemas mAi??dicos: hay ciertas enfermedades o problemas mAi??dicos que pueden alterar el sueAi??o como son disfunciA?n tiroidea, lesiones del tallo cerebral e hipotalA?micas, demenciasai??i??.

-Trastorno por pauta irregular del ciclo sueAi??o-vigilia: se presenta en personas que no tienen un horario regular de sueAi??o (trabajadores con cambios en sus turnos de trabajo, tripulaciA?n de vuelos intercontinentales). Jet-lag: Afecta a las personas que realizan viajes transcontinentales, con cambios horarios rA?pidos.

-UtilizaciA?n de rutinas y abortion pill online uk. hA?bitos que dificultan el sueAi??o: Se presenta en personas que han adquirido hA?bitos y rutinas que dificultan el sueAi??o como pensar en la cama sobre asuntos y dificultades, mantener horarios de sueAi??o irregulares con amplios periodos de sueAi??o durante el dAi??a, personas que se angustian por su problema de insomnio y relacionan el momento dormir con altos niveles de ansiedad dificultando el sueAi??oai??i??

En PSICOMEJORA disponemos de un equipo de profesionales que pueden realizar una evaluaciA?n pormenorizada de su caso. Valorar los diferentes factores que pueden estar influyendo sobre el sueAi??o y establecer un programa de tratamiento individualizado que puede ayudarle a recuperar un patrA?n de sueAi??o adaptativo y reparador. united pharmacies zopiclone.